no title【sunny@qldさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月21日（木）

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気を抜くとすぐ夜更かししてしまう。朝が早いので10時には寝たい。
夕食は結構、おっかなびっくり食べているが体重が直ぐに増えそうで怖い。
食べるもののカロリーを気にするようになってから、カロリーを知ることが
ダイエットをする上で重要だということがわかってきた。
【記録グラフ】
生理
0
生理（） のグラフ
 		体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
55.9kg
体重（kg） のグラフ
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