no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月22日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
55%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1546kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
ご飯200（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
フジパン ネオ黒糖ロール マーガリン入（1人前） 151 kcal
おかめ納豆 おかめ納豆（1人前） 107 kcal
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
鶏の唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
ジャーマンポテト（0.8人前） 105 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 27 kcal
メンチカツ（1人前） 387 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
きゃべつ（5人前） 57.5 kcal
八洲屋 豆腐（1人前） 63 kcal
トップバリュー 醤油（1人前） 6.3 kcal
  2486 kcal
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