no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月27日（水）

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【記録グラフ】
アルコール
71杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
1916kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1916kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.7人前） 46.2 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
ローゼン ワッフル（0.5人前） 114 kcal
12時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
20時
なか卯 ビール（3人前） 462 kcal
そば（0.5人前） 149 kcal
タコ焼き（0.3人前） 79.7 kcal
クリームコロッケ（0.3人前） 115 kcal
牛肉（0.2人前） 82.1 kcal
まんじゅう（1.7人前） 252 kcal
  1916 kcal
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