no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月28日（木）

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【記録グラフ】
アルコール
70.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2371kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2371kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.7人前） 46.2 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
oto バームクーヘン（0.4人前） 193 kcal
6時
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
11時
宮 きしめん（1.3人前） 390 kcal
卵（1.6人前） 104 kcal
ファミリーマート おむすび（1.2人前） 202 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.5人前） 52.5 kcal
15時
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml（1.3人前） 200 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
18時
農協 ナシゴレン（1.2人前） 538 kcal
19時
とり（0.2人前） 94.6 kcal
まんじゅう（0.8人前） 119 kcal
  2371 kcal
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