no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月29日（金）

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【記録グラフ】
アルコール
70.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
1815kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1815kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.7人前） 46.2 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
oto バームクーヘン（0.3人前） 145 kcal
5時
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
12時
日清食品 日清麺職人 とんこつ 89g（0.9人前） 318 kcal
15時
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
岩崎食品工業 冷やし中華　ごまだれ（0.9人前） 367 kcal
ワイン（1.8人前） 131 kcal
トップバリユー チーズたら（0.3人前） 155 kcal
22時
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
  1815 kcal
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