no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月28日（木）

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少し眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3326kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
小倉デニッシュ（1人前） 528 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
12時
なか卯 カツカレー（1人前） 929 kcal
ソーセージ（3人前） 167 kcal
18時
ねぎラーメン（ピリ辛とんこつ）（1.5人前） 694 kcal
19時
ネスレ キットカット（4人前） 808 kcal
  3326 kcal
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