8,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月29日（金）

8,000
< 10,000 　｜　4,500 >
まんたろう　　　　　5,000
サイゼリア　　　　　2,000
四番町食堂　　　　　1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2124kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
16時
コーヒー（5人前） 32 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
とんかつ（0.5人前） 292 kcal
生姜焼き（0.5人前） 204 kcal
マグロ（0.5人前） 50 kcal
米（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
お新香（1人前） 95.1 kcal
23時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（3人前） 471 kcal
  2124 kcal
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