梅雨明け。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】
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16年07月29日(金)
梅雨明け。
< 梅雨。
|
土用。 >
東北地方、本日ついに梅雨明け。
待ってました。今年は本当に遅かった。
それに明けてすぐの猛暑。
今日は33度もありました。
熱帯夜で、夜もきついな。
思わずかき氷、食べちゃえ。食べちゃお。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
朝の体重
61.7kg
夜の体重
62.5kg
睡眠時間
7時間
食事の記録
1704kcal
体重
61.7kg
【食事の記録】
7時
コーヒー
(1人前)
6.4
kcal
12時
BLTサンド
(1人前)
492
kcal
紅茶
(1人前)
1.2
kcal
16時
コーヒー
(1人前)
6.4
kcal
19時
ご飯 大
(1人前)
420
kcal
白菜(キムチ)
(1人前)
18.4
kcal
納豆
(1人前)
100
kcal
めかぶ
(1人前)
5.5
kcal
サブウェイ アボカド
(1人前)
63
kcal
ゴーヤーチャンプル(1人前)
---
kcal
冷奴
(1人前)
82.8
kcal
豚汁
(1人前)
378
kcal
COOP かき氷 宇治金時
(1人前)
130
kcal
1704
kcal
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