2016/07/30【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月30日（土）

2016/07/30
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【今日やった運動】
バドミントン。
【運動した時間】
1時間半。
【新たな発見】
特になし。
【今日の感想】
二日酔いできつい。

【記録グラフ】
バドミントン（体重65kg）
1.5時間
バドミントン（体重65kg）（時間） のグラフ
 		読書時間
60分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
13792歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1849kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ローソン 蒸し鶏と彩り野菜サラダ（1人前） 46 kcal
キューピー 焙煎ごまドレッシング（1人前） 120 kcal
ファミリーマート スパイシーチキン（1人前） 194 kcal
雪印 雪印コーヒー（1人前） 125 kcal
ファミリーマート おむすび2ケ入（1人前） 366 kcal
21時
うな丼（1人前） 533 kcal
亀田製菓 ソフトサラダ（2人前） 140 kcal
アサヒ飲料 バヤリースオレンジ（1人前） 105 kcal
森永エンゼルデザート チーズスティック（1人前） 220 kcal
  1849 kcal
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