51,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月01日（月）

51,000
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taxi 　　　1,000
亜紀子　　　50,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
16時
コーヒー（5人前） 32 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
DHC ビタミンC（5人前） 23 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（5人前） 20 kcal
DHC 亜鉛（5人前） 4.5 kcal
大塚製薬 鉄（5人前） 15.5 kcal
FANCL カルシウム（5人前） 13.5 kcal
21時
そば（1人前） 297 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ヤマキ 鰹節（3人前） 30.6 kcal
22時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
  1895 kcal
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