no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
16年08月02日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1475kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1069kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
37.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（1人前） 38 kcal
キョーワ 乾燥おから（1人前） 33.6 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
焼鮭（0.4人前） 59 kcal
オリーブオイル（3人前） 27.6 kcal
卵白（1.7人前） 32 kcal
ナツメ（乾燥）（2人前） 17.2 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
ヤクルト ヤクルト　カロリーハーフ（1人前） 25 kcal
17時
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
厚揚げ（0.2人前） 39 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯 大（0.2人前） 84 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
味の素 マリーム（1人前） 16 kcal
  1069 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE