寝不足 と 草取り【ぴぃずまさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月05日（金）

寝不足 と 草取り
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夜中２時頃目が覚めたら、なかなか眠れず、寝付いたのは多分4:30過ぎ。
寝不足～(=_=)

多分、夕べ、くら寿司でコーヒー飲み過ぎたから。
料理の味が濃いから、喉が乾いて、コーヒー２杯も飲んじゃったのが原因かな。

昼間少し休んで、夕方から草取り。
私はプラムの木の下。
主人は家の裏側。

80分×2名=160分

【記録グラフ】
除草（のべ時間）
160分
除草（のべ時間）（分） のグラフ
 		万歩計
8747歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
yukatroll 2016/08/06 08:02 
水分不足気味になってから、夜中のトイレがなくなりました。
で、変な時間に目が覚め覚めちゃうことがなくなったわ。
いいんだか、わるいんだか。
 ぴぃずま 2016/08/06 14:23 
水分不足、いいんだか悪いんだか、、、だね(^^;)

私の場合、あんまり普段コーヒーを飲まないぶん、カフェインが効きすぎちゃうみたいで(^^;)

飲むときは早い時間にするんだけど、くらカフェコーヒー効きすぎたみたい(>_<)
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