16,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月05日（金）

16,000
< no title 　｜　8,000 >
taxi　　　　　　1,000
JR　　　　　　10,000
まんたろう　　　5,000

【記録グラフ】
体重（朝）
648kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
3306kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
ケロッグ 玄米（0.5人前） 176 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
15時
クッキー（1人前） 168 kcal
18時
牛丼（1人前） 880 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
23時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（3人前） 471 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
  3306 kcal
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