no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月08日（月）

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早くも眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
刺身（1人前） 156 kcal
ハムカツ（1人前） 200 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
18時
アイスクリーム（だだちゃまめ）（1人前） 303 kcal
21時
餃子（1人前） 382 kcal
マーボどん（1人前） 558 kcal
キリンラガー（６３３）（1人前） 311 kcal
  2597 kcal
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