no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月07日（日）

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今日も寝る

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
10.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ロッテ パイの実（1人前） 439 kcal
16時
アイスクリーム（いちご）（1人前） 303 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 50 kcal
19時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩らーめん [袋] 100g（1人前） 443 kcal
東光食品 赤飯（1人前） 172 kcal
23時
ビール（1人前） 182 kcal
  1612 kcal
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