no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月09日（火）

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なぜ眠いのか

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2872kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
19時
牛すじ（でら肉盛）（1人前） 420 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
21時
アイス（バニラ）（1人前） 303 kcal
アイス（チョコレート）と（1人前） 303 kcal
磯部せんべい（5人前） 115 kcal
  2872 kcal
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