20,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月08日（月）

20,000
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JR 10,000
aton 　10,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2006kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
16時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
チキンカレー（1人前） 753 kcal
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
23時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
  2006 kcal
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