5,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月09日（火）

5,000
< 20,000 　｜　20,800 >
四番町食堂　　　　　1,000
千駄ヶ谷Cafe　　　　2,000
魚籃坂買い物　　　　2,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2059kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
15時
コーヒー（5人前） 32 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
日本コカ・コーラ コカ・コーラ（1人前） 225 kcal
20時
生姜焼き（1人前） 408 kcal
まぐろ（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
米（1人前） 235 kcal
生卵（1人前） --- kcal
お新香（1人前） 95.1 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
  2059 kcal
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