2632日目(GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月14日（日）

2632日目(GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
21.9
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2656kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
松永製菓㈱ ミックスサンド（1.2人前） 565 kcal
16時
スターバックスコーヒー シナモンロール（1人前） 593 kcal
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [カン] 350ml（1人前） 123 kcal
18時
巻き寿司（1人前） 265 kcal
無添くら寿司 うなぎ（1.5人前） 372 kcal
21時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
22時
そうめん（1人前） 450 kcal
  2656 kcal
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