2631日目(休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月13日（土）

2631日目(休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
21.9
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
10時
サンデリカ ミックスサンド（1人前） 513 kcal
ナビスコ リッツ　１３枚（1人前） 227 kcal
20時
寿司（1.5人前） 931 kcal
22時
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
  2042 kcal
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