2016/09/02【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2016/09/02

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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】

デスクワーク 8.75時間	万歩計 8343歩	カロリー比較
食事の記録 3058kcal

【食事の記録】

7時
ヤマザキ薄皮つぶあんぱん（1人前）	138	kcal
マクドナルドオレンジジュース（1人前）	146	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
9時
ココア（1人前）	74.2	kcal
13時
ほっかほっか亭おにぎりしそ昆布（1人前）	183	kcal
サークルKサンクストマトとブロッコリーエッグサンド（1人前）	217	kcal
15時
紅茶（1人前）	1.2	kcal
ブルボンセブーレ（2人前）	90	kcal
飴（2人前）	23.4	kcal
16時
明治製菓キシリッシュ（1人前）	3	kcal
17時
明治製菓キシリッシュ（1人前）	3	kcal
20時
飲み会（1人前）	2000	kcal
23時
赤城乳業チョコレートアイスバー（1人前）	119	kcal
	3058	kcal
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