2016/09/03【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2016/09/03

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【今日やった運動】
バドミントン。
【運動した時間】
1時間。
【新たな発見】
特になし。
【今日の感想】
熱中症気味になってしまった…。

【記録グラフ】

バドミントン（体重65kg） 1時間	運転（車） 20分	読書時間 40分
万歩計 8105歩	カロリー比較	食事の記録 2330kcal

【食事の記録】

13時
クノールカップスープ　つぶたっぷりコーンクリーム（1人前）	78	kcal
チキンタツタ（1人前）	535	kcal
ドトールコーヒークロックムッシュ（1人前）	399	kcal
ヴィドフランスチリドッグ（1人前）	447	kcal
23時
トマト（1人前）	22.8	kcal
きゅうり（0.5人前）	1.1	kcal
リケンめかぶ（1人前）	25	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
焼き鮭（1人前）	148	kcal
松屋生野菜（1人前）	41	kcal
若鶏のレモン蒸し（0.3人前）	66.7	kcal
おかめ豆腐木綿（1人前）	140	kcal
オリジン弁当豆腐ハンバーグ（1人前）	156	kcal
森永製菓ウィダー（1人前）	76	kcal
低脂肪乳（1人前）	95.2	kcal
	2330	kcal
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