no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月02日（金）

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【記録グラフ】
アルコール
85杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2228kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2228kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1人前） 45 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
山崎製パン 大きなチョコチップメロン [袋] 1個（0.3人前） 153 kcal
5時
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
12時
ローソン ヤマサの特選有機醤油使用　焼うどん（0.8人前） 423 kcal
15時
トップバリュ 缶コーヒー（2人前） 70 kcal
19時
なか卯 ビール（2人前） 308 kcal
ユーストア チャーハン（0.9人前） 529 kcal
20時
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
稲葉ピーナツ㈱ ミックスナッツ（0.9人前） 150 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.6人前） 153 kcal
  2228 kcal
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