no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

テニスポンさん


1956年生(男性)

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【記録グラフ】

食事の記録
1510kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯小（1人前）	151	kcal
松屋納豆（1人前）	70	kcal
7時
クルミ（0.5人前）	20.2	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（0.4人前）	64.3	kcal
バナナ（0.5人前）	30.1	kcal
日の本キングきな粉（1人前）	21.9	kcal
ゴマ（0.5人前）	28.9	kcal
DHC ビタミンB　（1人前）	3	kcal
ファンケルビタミンc（1人前）	5.1	kcal
ファンケルビタミンe（1人前）	4.5	kcal
大豆（1人前）	36	kcal
ひじき煮（0.5人前）	23.4	kcal
13時
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
ししとう（3人前）	4.1	kcal
みょうが（1人前）	0.6	kcal
ウィンナー（2人前）	128	kcal
oto コロッケ（1人前）	178	kcal
東洋水産マルちゃん焼そば [袋] 100g（0.2人前）	91	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
20時
サミットシュウマイ（2人前）	124	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
ハッシュドポテト（1人前）	144	kcal
東海漬物キムチ（1人前）	14.9	kcal
松屋納豆（1人前）	70	kcal
21時
明治乳業明治おいしい牛乳 [パック] 200ml（0.5人前）	68.5	kcal
	1510	kcal
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