プランク【serge　de　T'sさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月11日（日）

プランク
< チンニング再開 　｜　プランク >


【記録グラフ】
プランク
240秒
プランク（秒） のグラフ
 		ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
 		スクワット【脚･大腿四頭筋】
60回
スクワット【脚･大腿四頭筋】（回） のグラフ
体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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