月25.8/24.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月12日（月）

月25.8/24.0
< 日25.4/23.... 　｜　火25.0/22.... >
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込みトマトスープヤッコドーフ１５０ｇヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】ご飯２００ｇ野菜煮込み味噌汁 酒２００ｍｌ

【間食】

【晩ごはん】ご飯２００ｇ　野菜煮込み牛乳汁ヤッコドーフ１５０ｇ

【夜食】

【今日の感想】

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