2016/09/13【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2016/09/13

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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】

デスクワーク 8.25時間	万歩計 6099歩	カロリー比較
食事の記録 2447kcal

【食事の記録】

7時
山崎パン薄皮クリームパン（1人前）	125	kcal
マクドナルドオレンジジュース（1人前）	146	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
9時
ココア（1人前）	74.2	kcal
13時
チルディー 1日1/2野菜のサラダ（1人前）	57	kcal
キューピー焙煎ごまドレッシング（1人前）	120	kcal
ユータカラヤおにぎりおかか（1人前）	157	kcal
セブンイレブンおにぎり　手巻　ツナマヨネーズ（1人前）	195	kcal
15時
紅茶（1人前）	1.2	kcal
ブルボントルティエ（2人前）	86	kcal
飴（2人前）	23.4	kcal
16時
明治製菓キシリッシュ（1人前）	3	kcal
17時
明治製菓キシリッシュ（1人前）	3	kcal
20時
クノールカップスープ　つぶたっぷりコーンクリーム（1人前）	78	kcal
ヴィドフランスチリドッグ（1人前）	447	kcal
神戸屋キッチンデニッシュサンド（1人前）	336	kcal
チキンタツタ（1人前）	535	kcal
	2447	kcal
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