痛む【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

打ち水さん

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痛む

< 孫生まれる　｜　５時からカレー >

天気のせいなのか股関節と太ももの筋肉が痛む
それでも今朝４時起きで着替えて外に出たら雨
止めなさいと天気が言っているんだと
現にトイレで痛くてとても歩けたもんじゃない

今、冷静に思うが、障碍者と

【記録グラフ】

万歩計
8700歩
万歩計（歩）のグラフ

みたお	2016/09/13 10:29
年取ると若い頃の無理が色んな所に出てくるよね… ワシも薬がないと生きられないのかもしれない… でも、ココの所なんとか腰痛は出てないのがせめてもでそのほかは相変わらず…耳鼻系は悪いし、目はどんどん悪くなるし… そんなもんですわ…
打ち水	2016/09/13 10:47
同じですね、悪いとこ結構あります同じですね、悪いとこ結構あります
おじまる子	2016/09/13 19:32
無理せず、お大事にしてくださいね。いずれは自分も痛いところが出てくるのでしょう… 脚力は十分付いたので、ウォーキングラリーが終わったら、体幹強化やストレッチ重視に切り替えようかな～ダイエットもかな～(笑)
打ち水	2016/09/14 05:46
今朝も痛むので４時起きはテレビ観賞５時にレトルトカレーで満たす、本当に腹減ったダイエット無理だな今朝も痛むので４時起きはテレビ観賞５時にレトルトカレーで満たす、本当に腹減ったダイエット無理だな

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