結構　カラダって正直で　休んで治癒する事も　カラダにとっては大切で必要ですね〜
どうぞ　お大事に為さって下さいませ ☆
いつも　打ち水さんの負けない心の強さ　☆　素晴らしいと感じています
今朝は　私もトレー二ングで　もう直ぐ　家を出ます ☆　雨だけど　お互いに良い日にしましょうねぇ~~

こんな日は、図書館に限ります

年取ると若い頃の無理が色んな所に出てくるよね…
ワシも薬がないと生きられないのかもしれない…
でも、ココの所なんとか腰痛は出てないのがせめてもで
そのほかは相変わらず…耳鼻系は悪いし、目はどんどん悪くなるし…
そんなもんですわ…

同じですね、悪いとこ結構あります

雨ひどかったですね～
私も歩きに行くのやめました。

こんな日は出歩くなと言うことらしいが、
昼過ぎまでDM作って、岩本の簡易郵便局に投函
してきました

無理せず、お大事にしてくださいね。
いずれは自分も痛いところが出てくるのでしょう…
脚力は十分付いたので、ウォーキングラリーが終わったら、体幹強化やストレッチ重視に切り替えようかな～
ダイエットもかな～(笑)

今朝も痛むので４時起きはテレビ観賞
５時にレトルトカレーで満たす、本当に腹減った
ダイエット無理だな