健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORIさんのトップページ>記録ノートを見る>健康日記
16年09月15日（木）

健康日記
< 健康日記 　｜　健康日記 >
【今日の調子】
　トイレ：夜１回　日中８回　便１回大
　　足腰：よい
【今日の治療】
　薬・パットなし
【今日の感想】
　排尿のあと痛むが時間たつと収まる・間隔は１：３０～２：００位少し長くなる。
　多少我慢できる。
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０分
【新たな発見】
　曇り雨・２０℃～
【今日の感想】
　ゆるゆる体操・店番・水中ウォーキング・

【記録グラフ】
血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1124kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
ヨーグルト（1人前） 141 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
菓子パン（1人前） 229 kcal
18時
サバ（1人前） 142 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
  1124 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE