no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月15日（木）

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少し寝坊

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.25
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
スタミナ焼き（1人前） 300 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
ネスレ キットカット（1人前） 73 kcal
18時
飲んで食べて（1人前） 1000 kcal
20時
あんかけ焼きそば（1人前） 556 kcal
ロイヤルホスト クリームあんみつ（1人前） 234 kcal
  2602 kcal
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