no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月16日（金）

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昨日は、ごろ寝で24時

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.25
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2519kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ネスレ キットカット（2人前） 146 kcal
12時
ロイヤルホスト サーロイン ステーキ丼（1人前） 903 kcal
15時
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
18時
カツ丼（0.5人前） 596 kcal
たぬきそば（1.5人前） 675 kcal
  2519 kcal
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