no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月17日（土）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
30分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		SEX
1回
SEX（回） のグラフ
 		ウォーキング
180分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1811kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ぶりの照り焼き（0.5人前） 145 kcal
鯖みそ（0.5人前） 109 kcal
ハム（5人前） 147 kcal
切干大根（1人前） 89.7 kcal
19時
泡麦 発泡酒（1人前） 144 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 350ml（1人前） 189 kcal
ローソン フランクフルト（1人前） 85 kcal
焼そば（0.5人前） 317 kcal
から揚げ（0.5人前） 250 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
  1811 kcal
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