no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月16日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1714kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
13時
インスタントうどん・そば（0.8人前） 361 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
23時
ご飯　中（1人前） 151 kcal
ししゃも（5人前） 125 kcal
ボンレスハム（5人前） 88.5 kcal
切干大根（1人前） 89.7 kcal
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  1714 kcal
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