0920【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月20日（火）

0920
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【記録グラフ】
食事の記録
1414kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナケーキ（0.16人前） 267 kcal
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
コーヒー牛乳　砂糖なし（1人前） 95.7 kcal
13時
ローソン グリーンスムージー（1人前） 80 kcal
セブンイレブン おでん　白滝（1人前） 12 kcal
オリジン弁当 おでん　牛すじ串（1人前） 39 kcal
セブンイレブン おでん　ふんわりお魚とうふ揚げ（1人前） 113 kcal
セブンイレブン おでん　味しみ大根（1人前） 12 kcal
ローソン おでん　炭焼きつくね串（1人前） 95 kcal
おでん　厚揚げ（1人前） 75 kcal
20時
キリン パーフェクトフリー（1人前） --- kcal
セブンイレブン おでん　絹ごし厚揚げ（1人前） 79 kcal
ローソン おでん　炭焼きつくね串（1人前） 95 kcal
セブンイレブン おでん　こんにゃく（1人前） 13 kcal
セブンイレブン おでん　餅入り巾着（1人前） 132 kcal
おでん　鶏ハラミ（1人前） 80 kcal
厚焼き卵（1.5人前） 113 kcal
からし（1人前） 6.3 kcal
22時
磯部せんべい（1人前） 57.3 kcal
  1414 kcal
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