2016/09/21 水曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月21日（水）

2016/09/21 水曜日
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【記録グラフ】
万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1972kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
オハヨー 1日分の鉄分ヨーグルトプルーン味（1人前） 59 kcal
10時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
12時
明治 なめらか６Pチーズ（2人前） 108 kcal
六甲バター ベビーチーズ FamilyMart collection（3人前） 150 kcal
クロワッサン（2人前） 448 kcal
18時
亀田 柿の種　わさび（1人前） 194 kcal
亀田製菓 ハッピーターン ［１個］（4人前） 80 kcal
23時
イオン トップバリュ カルパス（1人前） 276 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
おはぎ（1人前） 108 kcal
ガトーショコラ（0.2人前） 306 kcal
  1972 kcal
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