2016/09/20 火曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月20日（火）

2016/09/20 火曜日
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【記録グラフ】
万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1532kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
明治 のむヨーグルト　200ml（1人前） 134 kcal
11時
浪花屋製菓 柿の種　1袋（1人前） 103 kcal
12時
明治 なめらか６Pチーズ（4人前） 216 kcal
14時
明治 アーモンドチョコ（1人前） 87.1 kcal
16時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
18時
マネケン ワッフル（0.8人前） 171 kcal
21時
おはぎ（2人前） 217 kcal
POKKA じっくりコトコト　こんがりパイのはいったきのこポタージュ（1人前） 130 kcal
RF1 生春巻き（1.5人前） 200 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
  1532 kcal
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