木22.9/21.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月22日（木）

木22.9/21.0
< 水20.5/18.... 　｜　金22.1/20.... >
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込みトマトスープヤッコドーフ１５０ｇヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込みヤッコドーフ１５０ｇ

【間食】

【晩ごはん】カレーライス豚ヒレカツ２枚野菜多めトマトサラダ

【夜食】

【今日の感想】昼と夜の長さは　夕日の直径分　昼が長い　今日は秋分の日　４日後に同じになるとか

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