no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月24日（土）

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寝ていたい

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
10
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2754kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
焼きそばパン（1人前） 423 kcal
たまごロール（1人前） 393 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
17時
ステーキ（1人前） 523 kcal
ローソン サラダ（2人前） 168 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
カレーライス（0.5人前） 300 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
23時
ビール（1人前） 182 kcal
  2754 kcal
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