no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月27日（火）

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寝坊した

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2423kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
豚肉のオイスター炒め（1人前） 300 kcal
マーボ豆腐（0.3人前） 90 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
15時
森永乳業 サンキスト 100％オレンジ [パック] 250ml（1人前） 120 kcal
20時
イカフライ（1人前） 256 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
魚フライ（1人前） 200 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
米屋 大福（2人前） 514 kcal
  2423 kcal
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