no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月26日（月）

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気が重い

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
刺身（0.2人前） 31.2 kcal
切干大根（1人前） 89.7 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
20時
サンマの塩焼き（2人前） 548 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
21時
東ハト キャラメルコーン（1人前） 411 kcal
  2502 kcal
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