no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月30日（金）

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今月も終わり

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2886kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
山崎製パン 大きなツインシュー（1人前） 335 kcal
18時
キムチスパ（1.5人前） 900 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
21時
唐揚げカレー（1人前） 847 kcal
  2886 kcal
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