月26.3/24.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月03日(月)

月26.3/24.0

< 日24.0/22....  | 火24.2/22.... >
【朝ごはん】ご飯100g野菜煮込み牛乳汁ヤッコドーフ150gヨーグルト80g

【昼ごはん】ご飯120g鳥肝甘煮 野菜煮込み牛乳汁ヤッコドーフ150g 
とりきも
【間食】

【晩ごはん】ご飯100g トマト人参サラダ ヤッコドーフ150g

【夜食】

【今日の感想】

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