no title【芋焼酎さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月05日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1285kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 252 kcal
ふりかけ（1人前） 4 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（1人前） 78.8 kcal
16時
ごはん（1人前） 84 kcal
明星 春雨（1人前） 150 kcal
味の素 餃子（4個）（1人前） 180 kcal
焼酎（1人前） 206 kcal
共立 レーズン（1人前） 6 kcal
煮豆（1人前） 19 kcal
17時
野菜炒め（1人前） 183 kcal
19時
リンゴ（1人前） 27.5 kcal
梨（1人前） 21.9 kcal
  1285 kcal
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