no title【ゆめ子さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月09日（日）

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体重の数値はいいのだけれど、
体脂肪の数値が高すぎる。
ということが今の体型、特にお腹のぼっこりにつながっているのだな。

これを解消するのは食事制限よりも
やっぱり筋トレみたいだ。

ため息。最近、努力が続かない。
というかそもそも努力する気がわかない。困ったもんだ。

【記録グラフ】
基礎代謝量
1087kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
推定骨量
2.2kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
47.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
18.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
54.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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