10/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月10日（月）

10/10
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運動会

【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6694歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
552点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
21時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
豚汁（0.5人前） 189 kcal
炊き込みご飯（0.8人前） 274 kcal
エビフライ（0.5人前） 109 kcal
東ハト キャラメルコーン（0.2人前） 100 kcal
日本酒（1.5人前） 289 kcal
さんま（1人前） 132 kcal
湯豆腐（1.5人前） 211 kcal
ぎょうざ（0.3人前） 115 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2223 kcal
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