10/11【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月11日（火）

10/11
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東京出張

【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8551歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2723kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
23時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
牛丼（0.8人前） 704 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
デニーズ ビール（1.5人前） 245 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
ナビスコ チップスター　コンソメ 50g（1人前） 257 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
やきそば（0.7人前） 444 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2723 kcal
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