10/9【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月09日（日）

10/9
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夕食会（坂城）

【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3595歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
4591点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
鍋（1人前） 452 kcal
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
焼酎（3人前） --- kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
18時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
  2086 kcal
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