筋トレ【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>snishida01さんのトップページ>記録ノートを見る>筋トレ
16年10月10日（月）

筋トレ
< 筋トレ 　｜　筋トレ >
【今日やった運動】
懸垂　５，５，５
バックプレス　20㎏　0 25kg 14,12，10
ベントオーバーローイング　20㎏　10　25㎏　10,10,10
【運動した時間】
40分
【今日の感想】
2日連続のゴルフだったので、軽めに
ベントのコツがわからん・・・
しばらく続けてみようかな

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE