筋トレ【あきおっさんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月11日（火）

筋トレ
< テスト 　｜　no title >
目標　体重65㎏　体脂肪率18％　ウエスト80㎝
自宅やジムでの筋トレ　ジョギング　水泳を中心にがんばるぞ！
【記録グラフ】
ウエスト
85cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
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