夏体制は終わり【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月11日（火）

夏体制は終わり
< そろそろ衣替えか 　｜　カモが渡って来た >
今朝は曇り。朝の気温１６度、涼しい。
衣替えしてウィンドブレーカーまで着込んでスタート。さすがに少し暑かった・・・
ラスト１０００は９分８秒。

日中の服装も、半袖Ｔシャツ・半ズボンを止める。
完全に夏モードは終わり。

今回の放牧中は休肝と同居人に宣言していたが・・・
【記録グラフ】
ウォークラスト１０００タイム
548秒
ウォークラスト１０００タイム（秒） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1472kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
32.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
62.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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